足浴保健療法是足療諸法中的一種，是通過(guò)水的溫?zé)嶙饔�、機(jī)械作用、化學(xué)作用及借助藥物蒸汽和藥液薰洗足浴的治療作用，起到疏通奉理，散風(fēng)降溫，透達(dá)筋骨，理氣和血，從而達(dá)到增強(qiáng)心腦血管機(jī)能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態(tài)、增強(qiáng)人體抵抗力等一系列保健功效。足浴保健療法又分為普通熱水足浴療法和足藥浴療法。普通熱水足浴療法是指通過(guò)水的溫?zé)岷蜋C(jī)械作用，刺激足部各穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行、暢通經(jīng)絡(luò)、改善新陳代謝，進(jìn)而起到防病及自我保健的效果。足藥浴療法是指選擇適當(dāng)?shù)乃幬�、水煎后兌入溫水，然后進(jìn)行足藥浴，讓藥液離子在水的溫?zé)嶙饔煤蜋C(jī)械作用下通過(guò)粘膜吸收和皮膚滲透進(jìn)入到人體血液循環(huán)進(jìn)而輸布到人體的全身臟腑達(dá)到防病、治病的目的。

　　代醫(yī)學(xué)研究證明，88%患疾病的人與血液不暢有關(guān)，比方說(shuō)血液粘度過(guò)大，就可能造成血流不暢，血流不暢就導(dǎo)致滯瀉，細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供不上，就容易導(dǎo)致各種疾病，如老年性高血壓、心臟病、糖尿病、肝硬化、各種潰瘍等，足部有六十多個(gè)穴位和人體相連，通過(guò)對(duì)足部的刺激到對(duì)全身的機(jī)理作用，增加新陳代謝，促使對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而改善以上的不足，減少疾病的發(fā)生，起到保健的作用。

　　腳部是人體經(jīng)絡(luò)匯聚的地方之一，人體各器官均在腳部有特定的反射區(qū)，足部反射按摩療法是中華醫(yī)學(xué)的寶貴遺產(chǎn)，有著3000多年的傳統(tǒng)歷史，它通過(guò)刺激人體各器官在雙足中相對(duì)應(yīng)的穴位，產(chǎn)生神經(jīng)反射，激活感應(yīng)器官的功能，增強(qiáng)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、平衡血壓、對(duì)高血壓、腦血栓、咳嗽、哮喘、腰腿痛、風(fēng)濕、腎寒、胃寒、痛經(jīng)、感冒、失眠、發(fā)燒、糖尿病、外科靜脈屈張、脈管炎、骨傷科的足跟家刺、踝部關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，使用后都能起到增強(qiáng)血液循環(huán)，很好的輔助療效，故對(duì)腳部按摩和刺激，能激發(fā)人體潛在的機(jī)能，調(diào)整身體失衡的狀態(tài)，舒緩全身緊張，達(dá)到防病治病的效果，有自我保健和延年益壽之功效。