誤區(qū)一：風口直吹睡覺

　　人體在睡眠狀態(tài)時，表皮血管松弛、毛孔舒張，體表溫度相對變低、機體抵抗力下降。若將空調(diào)風口直接對向身體，使得身體血管擴收縮，血液流動不暢等情況，帶來健康隱患。

　　誤區(qū)二：熱水澡或運動后直吹冷風

　　人在洗完澡或者運動后，血液循環(huán)加快，毛孔舒張，若此時直吹冷風，會使得風邪入侵。

　　誤區(qū)三：貪涼調(diào)低空調(diào)溫度

　　室內(nèi)溫度過低，容易導(dǎo)致胃腸運動減弱，影響消化。另外，溫度低對呼吸道也會造成一定的傷害，易發(fā)生咳嗽、噴嚏、流涕等呼吸道疾病。

　　誤區(qū)四：空調(diào)房不通風不打掃

　　夏天頻繁使用空調(diào)，室內(nèi)空氣不流動，容易積蓄空氣中過敏原。注意定時開窗通風換氣，確保室內(nèi)外空氣對流，同時注意室內(nèi)衛(wèi)生的打掃除塵，以及空調(diào)過濾網(wǎng)的清洗。

　　誤區(qū)五：冷熱變化過快

　　經(jīng)常出入冷氣房間，要注意有溫度過渡，可在進門時先將身體汗擦干。