首先來講一下為什么要安裝床頭燈。

　　之前講過睡眠時讓臥室保持黑暗環(huán)境的重要性，不過屋子里的光線太少會影響活動，而且很多人有睡前閱讀的習慣，所以有一盞床頭燈蠻重要的。

　　然后來介紹一下床頭燈的最合適高度：

　　由于閱讀時總是需要床頭燈的照明，所以為了防止燈光投下的陰影對視力產(chǎn)生影響，燈罩的底部最好位于頭和書頁之間。

　　考慮到床與床頭柜的高度，光照的位置最好高于坐臥姿勢。

　　可以以自己最習慣的姿勢坐在床上，用枕頭在形成的閱讀區(qū)做標記，然后測量從地面到稍高于肩膀的距離是多少，讓燈罩的基座位于這個高度就好了。

　　再來分享一些流行的床頭燈類型：

　　常用的床頭燈有臺燈、壁燈、吊燈和可調(diào)的伸縮燈等等。形式上挑選最適合臥室并且自己喜歡的就好，不過要保證光線柔和才可以，當然不能太暗。

　　1.臺燈：

　　從裝飾角度講，臺燈的可選擇范圍挺廣的，而且可以移動方便替換。不過像上邊提到的，選擇床頭臺燈時要注意一下臺燈本身以及燈罩的高度。經(jīng)驗上來講，一般燈罩距離床墊50厘米的高度會比較合適。

　　2.壁燈：

　　壁燈的好處就是能夠騰出床頭柜上的空間甚至省掉床頭柜，而且現(xiàn)在很多壁掛式床頭燈也都是可移動的，使用起來靈活很多。

　　方便閱讀的床頭壁燈

　　具有擺動臂的可移動床頭壁燈

　　3.吊燈

　　如果把吊燈作為床頭燈，應該保持的掛放高度與床頭臺燈的高度一樣。不過要注意的一點就是，吊燈如果選擇不當，光源很可能只會投射在正下方，可以通過選擇不帶燈罩的吊燈或者其它能進行漫反射的吊燈類型來避免光線問題~

　　4.可調(diào)伸縮燈

　　這種床頭燈可以隨意移動，方便在不同位置切換。在挑選時考慮那些遮蔽性比較好的調(diào)節(jié)燈，不然可能會影響身旁人~

　　這種燈的形式也很多樣：

　　最后再來說一說關(guān)于挑選和安裝床頭燈的小知識：

　　1.在安置床頭燈時，要考慮好家具與電源插座的位置。另外也要觀察一下燈的開關(guān)方式，確保在床上操作起來比較容易。

　　2.如果睡前經(jīng)常閱讀，最好選擇帶有不透明燈罩的床頭燈，這樣可以削減炫光。

　　3.如果要在床的兩側(cè)都安裝床頭燈，盡量用不同的開關(guān)，不要選用一體開關(guān)控制的模式，不然會很不方便。

　　4.如果燈具是用硬線連接的，考慮將接線兩端連在床和靠近床的臥室門。等實際用起來時會發(fā)現(xiàn)這種安裝會是最方便的~

　　5.如果兩個人住在一起，床頭燈的開關(guān)可以考慮安裝在床頭的中間位置，這樣可以省去很多麻煩。

　　6.之前在講健康的睡眠環(huán)境時有提熒光和藍光的影響，所以床頭燈盡量避免選發(fā)出藍光的節(jié)能燈，可以考慮使用低瓦數(shù)的白熾燈。如果是作為閱讀燈，40W-60W的燈泡就很合適~

　　這些小經(jīng)驗都是在生活中歷經(jīng)很多不方便之后得出的，很實用又省時省力~

　　關(guān)于家居的小技巧還有很多，屋中每一個小細節(jié)都有很多大知識，希望這些積累下來的經(jīng)驗能幫助大家把家布置的更為溫馨舒適~