新年新春到 問(wèn)聲過(guò)年好

老規(guī)矩要給紅包

你給的紅包里不需要鈔票

健康快樂(lè)最重要

——《過(guò)年好》

　　一句“健康快樂(lè)最重要”，充分展現(xiàn)出老百姓對(duì)身心健康的理想追求!如今，我們從庚子年的陰霾中走出來(lái)，面對(duì)辭舊迎新的這一刻，讓我們懷著無(wú)限愛(ài)與希望，大步邁向健康與快樂(lè)同在的辛丑年!

　　想要達(dá)到更高水平的身心健康，自然少不了運(yùn)動(dòng)的支持。經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒，有效減少高血壓、糖尿病、冠心病的發(fā)病率;可以增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)肌肉的含量，更有效地提高機(jī)體抗疲勞的能力;可以使肌肉骨骼更加強(qiáng)壯、關(guān)節(jié)更加靈活，抗打擊能力更強(qiáng);同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也有利于讓機(jī)體加快代謝、發(fā)泄不良情緒，讓心態(tài)更加平和、心理更加健康。

　　那在新春佳節(jié)，又有哪些適合親朋好友一起做的運(yùn)動(dòng)呢?下面，讓ASHER亞設(shè)體育為您支幾招：

　　*慢跑

　　慢跑是鍛煉心臟和全身的好方法，運(yùn)動(dòng)者可根據(jù)自身承受能力自由調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，充分照顧到不同年齡段群體的需求，最適合全家老少一起進(jìn)行。

　　*籃球

　　籃球運(yùn)動(dòng)是極具對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，它不僅對(duì)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等方面起到積極的強(qiáng)化作用，也可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)及決策處理能力。在春節(jié)假期，與兄弟們來(lái)一場(chǎng)熱血沸騰的籃球?qū)�抗賽，也是不錯(cuò)的選擇。

　　*網(wǎng)球

　　網(wǎng)球，素有“球場(chǎng)上的芭蕾”之美譽(yù)，對(duì)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)者的耐力、反應(yīng)能力、觀察能力及優(yōu)良心理素質(zhì)都有一定的促進(jìn)作用。閑暇時(shí)光，舉辦一場(chǎng)溫馨的親子網(wǎng)球活動(dòng)，暖身又暖心。

　　*足球

　　足球運(yùn)動(dòng)可以增加人體的心肺功能儲(chǔ)備，有效預(yù)防心肺疾病的發(fā)生;可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力;增加肌肉的核心力量，提高反應(yīng)速度和應(yīng)變能力。在做好安全防范措施的情況下，與老同學(xué)們來(lái)一場(chǎng)足球比賽，實(shí)屬“爺青回”!

　　ASHER亞設(shè)體育，旗下?lián)碛?ldquo;ENOCH以諾”、“MEGIAS曼吉亞斯”、“ASHER亞設(shè)地面球場(chǎng)材料”三大品牌，主要向市場(chǎng)提供“專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地整體解決方案”系統(tǒng)服務(wù)，始終致力于為國(guó)民打造出更多優(yōu)質(zhì)的塑膠球場(chǎng)、塑膠跑道、人造草坪足球場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

　　值此新春佳節(jié)，ASHER亞設(shè)體育恭祝全球華人華僑：牛轉(zhuǎn)乾坤!新春大吉!體魄強(qiáng)健!快樂(lè)無(wú)憂!